반응형 바나나2 열대과일 바나나 보관 방법과 효능 정보 열대과일 바나나 보관 방법과 효능 정보 열대과일인 바나나는 우리나라에서 이제 재배하기 시작했지만 여전히 가격은 비싼 편이다. 그래서 원산지인 열대 아시아에서 많이 수입해 온다. 부드러운 식감과 달콤한 맛이 매력인 바나나~ 바나나는 주성분이 탄수화물이 27% 정도이며 나머지는 단백질(1.2%), 지방(0.3%), 섬유소(0.5%) 정도가 들어 있다고 한다. 먹어보면 목마름이 느껴질 만한 식감인데 의외로 과육의 약 70%가 수분이라고 한다. 바나나 칼로리는 100G당 87kcal 정도라고 하네. 달달함에 비해 칼로리는 고 지방이 거의 없다보니 비만인 사람에게 좋다고 한다. 바나나의 효능을 알아보면 첫번째로 혈압을 낮춰주고 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 준다고 하다. 두 번째로 식이섬유가 풍부해서 다이어트나.. 2022. 7. 12. 나만의 바나나걸이 방법과 보관법 나만의 바나나걸이 방법과 보관법 마트에서 바나나 저렴하게 팔길래 두개 구매했다. 1개 2,000원에 아주 저렴~ 완전 득템했었다. 게다가 스위트마운틴 바나나 완전 달달하니 넘 달아서 한번 먹으면 보통 3개는 연달아 먹었다. 물론 사이즈가 작았지만.. 바나나를 사 오면 대부분 바나나걸이에 거는 분들이 많은데 나는 따로 바나나걸이를 구매하지 않았다. 바나나걸이 사면 바나나 안 사 먹을때는 자리만 차지하고 해서 나만의 바나나걸이로 활용하는 방법이 있는데.. 바로 S고리를 씽크대에 걸어서 보관한다. 고리는 사이즈가 다양한데 넉넉하게 걸려면 큰 사이즈로 구매해야 한다. S고리는 다이소에서도 판매하고 있으니 고고~~ S고리만 있으면 어디에도 걸수 있어 활용도가 굉장히 높다. 울 친정엄마 요거 보시더니 방법 좋다면서.. 2021. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
