반응형 제철과일2 9월 제철과일 무화과 건조기로 말리는 방법/무화과 효능 9월 제철과일 무화과 건조기로 말리는 방법/무화과 효능 9월 제철과일로는 사과와 배, 무화과가 있다. 주택에 사는 우리집에서는 사과는 구매를 해야 하지만 배와 무화과는 친정집 밭에 있어 자급자족 하는 편이다. 그 중에 무화과는 따도 따도 계속 나오는 과일 중의 하나이다. 9월이 되면서 친정엄마가 무화과를 가져다 주신다. 무화과가 당뇨에 좋다고 해서 당뇨 있는 사위 먹으라고 많이 따다 주셨는데 검색해 보니 당뇨에 대한 이야기는 없더라. 블로그 보다는 좀더 정확한 '농식품정보누리' 홈페이지에 소개되어 있는 무화과의 효능을 정리해 보면 ■ 무화과 효능 무화과는 항산화, 항균작용, 항염증에 효과가 있으며 항암작용을 하는 성분이 다량 함유되어 있다고 한다. 당분 함량이 많아 기력회복에 좋고 소화촉진, 변비, 심혈.. 2022. 9. 4. 메론 효능과 자르는 법 메론 효능과 자르는 법 메론은 여름에 먹는 과일로 7월~10월까지 나온다고 한다. 지금은 조금 끝물이긴 하겠지만 그래도 메론 찾으시는 분들이 많은 듯 메론 자라는법을 많이 검색하시더라. 그래서 오늘은 메론 자르는법과 함께 효능에 대해 알아본다. 메론은 종류가 정말 다양하다. 경남 함안에서는 노을메론과 백자메론도 있고, 머스크메론, 네트메론 등 다양한 품종을 볼 수 있다. 메론은 100g당 38kcal로 열량이 낮아 다이어트에 효과적이라고 한다. 멜론 안에는 베타카로틴, 비타민C, 포타슘 등이 많아 황산화 작용에 효능이 있다고 한다. 또한 식이섬유가 풍부해서 장 건강에 도움을 주고 혈액순환을 촉진하여 혈관 건강에도 탁월하다고 한다. 멜론은 후숙과일이기 때문에 바람이 잘 통하는 상온에 3~4일 정도 보관하는.. 2021. 10. 1. 이전 1 다음 반응형
